ラジオ体操

うちの会社は毎週初めにラジオ体操してます🤸‍♀️ ラジオ体操にはいろんな良いことがあります✨ 1.全身運動による基礎代謝UP・血管年齢の若返り 2.新陳代謝の向上による脂肪燃焼効果・体力年齢の若返り 3.血行促進による首・肩のこり、腰痛の予防・解消 4.屈伸運動や跳躍運動による骨粗鬆症の予防 健康思考の自分としては毎日みんなにしてもらいたいくらいです😄